Saiba como iniciar sua jornada de transformação
Onde a minha experiência corporativa encontra o cuidado clínico para definir a melhor solução para você!
Mais de 20 anos de vivência em RH e Saúde Ocupacional à disposição do seu próximo passo.
CUIDADO ESPECÍFICO PARA A SUA SAÚDE MENTAL
Utilizo uma metodologia que une os princípios da Psicoterapia Breve e a Terapia Cognitivo – Comportamental (TCC) para conduzir um processo focado, manejando sintomas agudos, desenvolvendo habilidades e apoiando a regulação emocional para que você retome sua funcionalidade e autonomia.
PARA QUEM É?
- Para quadros de esgotamento, burnout, estresse crônico, crises de ansiedade ou humor muito deprimido, com queixas relacionadas ao contexto de trabalho ou não.
- Pessoas que enfrentam conflitos nos relacionamentos profissionais ou pessoais.
- Pessoas que passaram por situações traumáticas, luto ou diagnósticos de patologias crônicas que interferem na disponibilidade e no desempenho profissional.
- Pessoas que se sentem mais irritadas ou sem concentração e sabem que o trabalho contribui para isto.
FOCO NO PLANEJAMENTO DA SUA CARREIRA
Através da sua narrativa e com a ajuda de ferramentas especializadas, faremos o mapeamento de suas habilidades e interesses, filtraremos as melhores oportunidades e criaremos um plano para que você consiga tomar decisões com segurança e prosseguir na direção de uma trajetória profissional que combine com você.
PARA QUEM É?
- Pessoas que se sentem perdidas, indecisas ou sem saída em relação à carreira.
- Para profissionais que vivem um conflito entre o que sentem que “deveriam” fazer no trabalho e o que desejam viver fora dele.
- Para mulheres 30+ que se sentem sobrecarregadas e querem organizar seus pensamentos e ideias para definir prioridades e interromper sua angústia.
- Para mulheres 50 + que buscam uma estratégia para se manter ativa nos próximos anos e aproveitar o “pós-carreira” com vitalidade, sentido e satisfação.
- Para profissionais em ciclo de aposentadoria e que querem iniciar um novo momento de vida, conciliando os sentimentos de utilidade com seus interesses e paixões.
DO TRATAMENTO À NOVA ORGANIZAÇÃO DA SUA VIDA
Para quem quer um cuidado mais completo, que una o suporte à saúde mental com um olhar mais direcionado para uma carreira que integre a sua vida que vale a pena.
Conheça um Combo que vai do Diagnóstico da sua Saúde Mental, passando pelo tratamento da crise, prevenção de recaídas e apoio para suas escolhas de vida!
Se você está em dúvida sobre qual processo poderá lhe beneficiar mais, saiba que, por aqui, você pode compartilhar esta preocupação e juntas, iremos definir o melhor caminho, considerando que você quer se tratar e olhar para o seu futuro de forma integrada, sem separar saúde de carreira.
Afinal, a vida é só uma e tudo acontece simultaneamente enquanto o tempo vai passando!
Por aqui, você terá uma jornada completa, cuidando da sua saúde emocional, com base sólida e desenhando a sua nova trajetória de car
Sei que você não quer mais uma tarefa na sua lista e nem erra ao fazer gestão de tempo, mas quer interromper um ciclo de angústias, conseguir descansar e encontrar uma narrativa que o mercado valoriza.
Minha bagagem em Segurança e Saúde Ocupacional permite que eu saiba como é o cenário corporativo que te adoeceu (dinâmica das relações, crises de confiança, organização de atividades, pressões e sobrecargas).
Eu estive na prática e consigo diferenciar quais são os pesos das suas características individuais e dos fatores e das relações interpessoais do ambiente ocupacional que adoecem.
Com planejamento estratégico, isso não é utopia!
O prazo não é fixo, porém, após o diagnóstico inicial, normalmente estabelecemos um número de encontros, que podem ocorrer com intervalos de 15 dias ou de 7 dias. Cada encontro dura, em média, 50 min.
O processo de mapeamento comportamental é composto por entrevistas e atividades auxiliares, que podem incluir modelos de assessments utilizados no mercado. Também é possível aproveitar os resultados de testes realizados previamente, a depender do prazo e condições dos relatórios disponibilizados.
Se você identificou que o meu trabalho pode contribuir para o alívio de seu sofrimento, definição e cumprimento de objetivos de carreira ou para colaborar com o seu bem-estar e saúde emocional, é porque já sabe que é um investimento que vale a pena. Faça contato pelo link disponibilizado abaixo, que poderemos tratar de condições que sejam confortáveis para todos os envolvidos.
A principal diferença está no foco e na duração. Enquanto a terapia tradicional possui objetivos abertos e de longo prazo, a psicoterapia breve foca na resolução de processos específicos e atuais — como o burnout e a ansiedade no trabalho. O processo é estruturado para ser um tratamento mais ágil e direcionado para resultados práticos.
A Orientação de Carreira traz a visão prática do mercado corporativo para dentro do consultório. Juntas, avaliamos não apenas os seus sintomas emocionais, mas também as dinâmicas de RH, liderança e segurança do trabalho que ativam seus gatilhos. Isto permite criar estratégias reais para gerir conflitos interpessoais, impor limites ou planear uma transição de carreira segura.
Sim. Uma das minhas bases de atuação é a TCC, que é uma das abordagens mais recomendadas pela comunidade científica para o tratamento de transtornos que mesclam sintomas de ansiedade e esgotamento profissional. A estrutura de metas ajuda a dar previsibilidade ao tratamento, o que reduz o medo do desconhecido e oferece alívio sintomático logo nas primeiras semanas de intervenção.