Psicologia ou Orientação de Carreira?
Você sabe quando escolher cada processo?
Pense no alívio do sofrimento e no cuidado de longo prazo
Por Gabriela Cunha
No meu trabalho, percebo que a Psicoterapia pode tratar feridas emocionais, reestruturar crenças e lhe ajudar a identificar, respeitar e comunicar os seus limites.
Já a Orientação de Carreira lança um olhar para o futuro: avalia o quanto as suas relações e o seu ambiente de trabalho é saudável, mapeia as redes que servem como mecanismos de proteção e organiza a sua rotina para que o seu sucesso não custe a sua saúde.
Em ambos os processos você terá oportunidade de se conhecer e desenvolver habilidades que lhe ajudarão a alinhar os seus planos profissionais com o seu estilo de vida, especialmente se contar com uma profissional que vivenciou mais do que a realidade clínica.
Concluindo...
Você não precisa esperar pelo colapso total para pedir ajuda!
É importante ouvir os sinais e reconhecer que carrega um peso desproporcional ou que a alegria pelo que faz desapareceu.
O trabalho deve ser uma parte da sua vida, não o centro onde se adapta qualquer outro interesse ou desejo seu.
Vale se conhecer e planejar os seus passos, com o objetivo de crescer profissionalmente, se preparar para as turbulências e manter emoções reguladas para saber quando será o momento de seguir ou rever os planos.
Por outro lado, se a sua saúde e o seu emocional já foram impactados negativamente, recuperar a sua identidade e o seu bem-estar será o seu projeto prioritário!
Estas coisas, somente você pode tocar! No entanto, você não precisa fazer tudo sozinha!
Gostaria de saber como iniciar este processo de mudança de forma segura?
Faça contato e iniciaremos a sua triagem para entender como a Psicoterapia, a Orientação de Carreira ou as duas juntas podem devolver-lhe o comando da sua vida.